+7 727 9716675
+7 708 9716675

Студия TеДос

Tерритория Достижений

Женская фитнес программа в Алматы

 

 

 

Фитнес в студии Тедос – это программа, которая состоит из определенного комплекса физических упражнений, направленных на укрепление всех групп мышц

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

женская фитнес программа в алматы

 

В программу входят такие фитнес программы, как:

 

 

Body Ballet 

Включает в себя движения из классического балета, комплекс упражнений на растяжку, элементы йоги и пилатеса.

 

Аэробика/Степ Аэробика

Ритмическая гимнастика с элементами быстрого танца, выполняемая под музыку.

     

Шейпинг

Это методика целенаправленного изменения фигуры и оздоровления организма женщины, включающая в себя специальную программу физических упражнений и соответствующую систему питания.

 

Калланетика

Система статических гимнастических упражнений, основанная на напряжении определённых групп мышц, направленная на улучшение фигуры и оздоровление организма.

     

Кардиотренировка

Тренировка сердечной мышцы. В эту программу входит бег, прыжки, ходьба.

 

Зумба

Это соединение танцев и фитнесса.

     

Стрейчинг

Это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.

 

И плюс:

Индивидуальная диета и консультации по диете.

 

График занятий смотрите в расписании

 

Открыть расписание

 

Стоимость занятий: 

8 занятий - 10.000 тенге

12 занятий - 12.000 тенге

 

 

Записаться на занятия