+7 727 9716675
+7 708 9716675

Студия TеДос

Tерритория Достижений

Хатха йога в Алматы

 

В «Хатха-йоге» основная работа уделяется очищению и усовершенствованию работы физического тела посредством выполнения асан и пранаям, что способствует приведению в состояние равновесия внутренних полярных точек организма. «Хатха-йога» - это просто метод специальных тренировок, методика воздействия через физическое тело на тонкие тела человека, не стоит путать с религией. Это процесс движения, соотнесённого с дыханием и переходом в неподвижность.

Хатха йога в Алматы

Польза йоги не зависит от сложности выполняемых поз, потому что эффект от асан выражается не в степени прогиба, наклона или скручивания, в том, что асана вообще заставляет все мышцы работать по-новому. Это не является ни противоестественным, ни вредным для организма, это просто органично с ним.

 

Наибольший результат приносят самые основные (так называемые «базовые») асаны.

Наука йоги очень древняя, её техники оттачивались веками, поэтому не вызывает удивления польза, которую она оказывает на тело и ум человека, помогая ему уравновеситься и продлить жизнь в гармонии.

 

Не существует такого вида упражнений, которые оказались бы столь всеобъемлющими. Физические упражнения являются основным методом «Хатха-йоги», но физическое совершенство – далеко не главное в ней. К выполнению асан обязательно должен быть найден правильный подход, потому что йога – это не акробатика, не гимнастика, не танец и не просто причудливая форма потягивания, как может показаться на первый взгляд тем, кто никогда не пробовал делать йогические асаны.

Хатха йога в Алматы Хатха йога в Алматы

Хотя многие позы йоги очень даже изящно смотрятся, но не они в итоге являются главным в ней. Это не должно быть просто внешнее движение, как любые другие фитнес-упражнения, это глубоко внутренняя тренировка. Основополагающей является именно внутренняя динамика, которая и поддерживает всю внешнюю позу в неподвижности, не требующей излишних внешних усилий.

 

Это – активная неподвижность, то есть, это медитативное состояние внешней неподвижности, обусловленное глубоким осознанием, внутренней стабильностью. Здесь обязательным фактором выступает присутствие внимания, собранность духа. Фактически, асана нужна для сосредоточения на телесных ощущениях, а терапевтический эффект от её воздействия – это уже просто естественное следствие, а не цель. Особое внимание в «Хатха-йоге» уделяется дыханию: его отработка способствует уравновешенности разума и превращает асаны в могущественные орудия преобразования души и тела.

 

Стоимость за 8 занятий - 10 000 тг

Стоимость за 12 занятий - 12 000 тг

График занятий смотрите в расписании

Преподаватели - Погрибный Ярослав, Абдуллаева Нигара

 

Хочу записаться на занятия

 

Хатха йога в Алматы Хатха йога в Алматы