+7 727 9716675
+7 708 9716675

Студия TеДос

Tерритория Достижений

Корпоративная йога

 

Корпоративная йогаУчитывая большую занятость людей, работающих в режиме офиса, мы разработали новый проект "Корпоративная йога", который включает в себя занятия йогой, адаптированные под разный уровень подготовки.
Человек в современном мире, ведущий активный образ жизни и занимающий активную профессиональную позицию испытывает колоссальные нагрузки на организм и психику. Скорость изменений, громадное информационное давление, жесткая конкуренция, предъявляют особые требования к ресурсам и возможностям человека. На фоне неблагоприятной экологической обстановки особо обостряются вопросы здоровья.

 

Одним из наиболее оптимальных инструментов, позволяющих гармонично улучшить функционирование организма человека - является йога.
Йога — самый древний и наиболее основательно разработанный метод осознанного, гармоничного самосовершенствования человека. Она начинает с того, что возвращает нам полноту самоконтроля - столь редкую в наше время способность сознательно управлять своей собственной волей и личной силой, тем самым восстанавливая естественное состояние внутреннего равновесия и покоя, не зависящее от внешних обстоятельств.

 

Систематические и правильно выстроенные занятия:

 

- улучшают здоровье, минимизируют, а также нередко излечивают болезненные расстройства;
- наполняют энергией и снимают лишнее напряжение;
- структурируют и очищают физическое тело, делая его более спортивным, гибким и подтянутым;
- повышают эффективность в реализации профессиональных и личных задач;
- улучшают память, скорость реакции, способность к длительным физическим нагрузкам, повышают уровень внимания.
Многие корпорации во всем мире оценили положительные результаты от проведения йога-классов для своих сотрудников. Помимо перечисленных эффектов, корпоративные занятия:
- повышают качество и производительность работы сотрудников;
- повышают уровень обслуживания Клиентов и имидж Компании;
- укрепляют корпоративный дух и создают доброжелательную атмосферу в коллективе;
- значительно экономят время сотрудников.

Йога в офисе

Как проходят занятия и что для этого нужно?

 

Мы предлагаем ряд практик от мягкой и медитативной до терапевтической и активно-силовой.
Занятия могут проходить на территории нашего Клуба, либо в офисе с выездом преподавателя в удобное для вас время.

Продолжительность занятий - 1 час 15 минут.

Для занятий йогой необходимо открытое, проветриваемое пространство (это может быть конференц-зал), коврик, свободная одежда и ваше желание.