+7 727 9716675
+7 708 9716675

Студия TеДос

Tерритория Достижений

Занятия - ПРАНАЯМА

С марта в Студии Тедос начинаются  занятия по  ПРАНАЯМЕ.

Занятия проходят во вторник и четверг в 10.00 - 11.00.

Стоимость: 4 занятия 6000 тг, 8 занятий 10000

ПРАНАЯМА

 

Информация из Википедии:

Пранаяма — специальные дыхательные упражнения, воздействующие на физиологическую составляющую человека, посредством изменения концентрации кислорода и углекислого газа, а также на эмоциональную составляющую, воздействуя на неё через систему психосоматических соответствий с помощью специфических типов дыхания. Механизмы действия дыхательных упражнений включают:

  1. Изменение соотношений концентрации кислорода и углекислого газа в организме;
  2. Включение в работу в процессе дыхания различных групп дыхательных мышц;
  3. Рефлекторное воздействие на мозг посредством воздействия на обонятельные и другие рецепторы;
  4. Массаж внутренних органов;
  5. Рефлекторное воздействие на симпатическую и парасимпатическую нервную систему.

Практикой пранаямы, в особенности длительных задержек дыхания, расширяются адаптативные функции организма, сознание становится устойчивым к переживанию различных измененных состояний.